彩椒拌海带的做法

“晚上不吃什么？当然是就越非常简单慢手，就越酸甜身体健康就越好。共享一道，家常10分钟慢手菜凉拌海带丝。

海带中有非常丰富的碘、钾等元素，是一道十分营养的贫民菜。” 食材明细主料海带丝288克彩椒2块胡萝卜半根葱1根姜1块蒜半头辅料油少许香油少许白糖少许香醋少许盐少许酱油少许蒜梨口味蒸工艺十分钟耗时普通可玩性彩椒蒸海带的作法步骤1有机海带1袋288克，葱姜蒜少许，胡萝卜半根，彩椒2块。

2海带冷水浸整洁。3其它食材清除整洁。4大蒜磨碎，其它都小块条。5冷水浸整洁的海带焯水1分钟。

6把胡萝卜彩椒放松水中毛巾一下。7捞起过凉。

8平底锅冷却加点油油炸香葱丝和姜丝。9海带里再加葱丝，姜丝，蒜末，糖，醋，盐，酱油和香油。10加热均匀分布就可以了。

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