如何预防乳腺炎

少女期：从9-10岁开始，乳房因卵巢黏液激素的性刺激，经常出现乳核，并渐渐减小，到15岁时基本成型。不过刚开始，乳房较为有韧性，有些少女有可能两乳房大小有所不同，但不用担忧，随着身体的发育，这种差异不会大自然消失。关爱原则：逃跑时机，帮助发育。

成年期：月经时乳房在月经前7-10天，不受体内雌激素影响开始减小，直到月经来潮激素水平上升，乳房渐渐复原，至月经后7-8天恢复长时间。关爱原则：月经前一周内，靠近辛辣性刺激，尽可能不吃酸甜低纤维食物，以免激素过分活跃，激化经期乳房胀痛。胎儿时：妊娠期乳腺发育的程度是要求乳汁黏液多少的最重要因素之一。

长时间乳房重约200克，胎儿后乳晕颜色变深，乳房体积减小，胎儿末期乳房平均400-800克。关爱原则：孕期乳房美容。在分娩剩6个月后展开，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向美容，同时揉捏乳头以减少韧性。

这样不利于产生乳汁，并使输乳管对外开放，保证乳汁黏液畅通。哺乳期：产后2-3天内，在催乳素的起到下，乳房很快胀大而扎实。随着规律哺乳的创建，乳房不会规律地罄、排空，再行罄、再行排空。

关爱原则：产后乳汁更容易瘀积，导致乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，烫一烫或热敷一下乳房，有助疏浚乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸食呼吸困难的乳房，可以增进乳房疾病的恶化。

中年以后：由于卵巢黏液的激素开始增加，乳房体积变大，即使减小也是脂肪在减少。关爱原则：此时乳房疾病发生率升高，应当定期做到专业检查。

对忽然经常出现的出现异常感觉，要立刻就医。

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