生血补血的“三红汤”

白花，对于女人来说是个持久的问题，血液只不过是女性美容最重要的物质基础。血液既要充沛，又要通畅。

中医指出，只有血液充裕，眼睛才能视物明晰，肤色才能圆润红润。我们身体的很多表象，只不过正是必须白花的反映。关怀自己的女人，留意休养，白花活血，享有美丽容颜并非难事。

所以给大家引荐一款被广为流传的白花偏方。　　小偏方的名字很好听得，叫“三白汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适度，联合熬汤，连汤共食之，白花效果好。若女性经期失血过多经常出现头晕眼花、面容苍白等，常喝特红糖的热红豆汤，能白花且提高贫血症状。

　　红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医指出，大枣味甘、性平，能调补脾和胃、益气生津，从而使气血充裕，提高血虚引发的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响肝脏系统，增进肝脏机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，化疗积劳成疾体虚引发的贫血，接到良效。

　　花生味甘、性平，有益气健脾、白花止痛的功效。花生止痛又白花的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能诱导纤维蛋白的沉淀，减少血小板的含量和提高血小板的质量，同时还能增进骨髓肝脏机能。

所以花生衣既清领发炎又对发炎引发的贫血有效地。　　红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。

近年找到，红豆不含多种维生素和微量元素，特别是在是不含铁质和维生素B12，有白花和增进血液循环功能。若女性经期失血过多经常出现头晕眼花、面容苍白等，常喝特红糖的热红豆汤，能白花且提高贫血症状。　　综上所述，红枣、花生、红豆三味专设，有很好的白花效果。

李读者用食疗方预防贫血，是安全性的，也是有效地的。

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