经期痛经吃什么好呢

因为女性在经期的前后和经期期间，血气运营通畅、气血亏虚都会造成女性痛经，引发下腹、腰骶部位疼痛，一些症状相当严重的女性还不会有手脚冰冷、脸色苍白甚至是昏睡等症。痛经的女性可以通过饮食来调理月经，那么，经期痛经不吃什么好呢？有痛经症状的女性，在每次月经即将到来的前3到5天，饮食不应维持酸甜，不吃一些易消化的食物。不要不吃生冷食品，生冷食品不会造成子宫发狂，输卵管膨胀等症状，更容易造成痛经再次发生，在月经到来了的时候也不要不吃生冷食品。

减轻经期痛经症状可以必要地不吃些酸味的东西。因为咳嗽不会减少痛经的有可能和减少疼痛感，所以经期的时候女性还不应不吃些蜂蜜、香蕉、芹菜和白薯等。有痛经症状的女性除了在月经期间留意饮食，平时非经期的时候也许多留意自身的饮食。

在平时的饮食上无法偏食，饮食应当维持多样化。可以经常不吃些有助通经活络和理气活血的食物，例如可以不吃些香菜、生姜、胡萝卜、橘子、佛手等。一些女性气血严重不足可以多不吃些有助补气白花的动物肝肾脏、架豆等等。

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